سرماخوردگی تان را با آویشن کنترل کنید! - وبلاگ صبوحا

به گزارش وبلاگ صبوحا، مهم ترین تاثیر آویشن در بهبود سرماخوردگی، سرفه و آسم، خواص خلط آور آن است. خواص آرام بخشی این گیاه نیز به تسکین سرفه و بهبود تب و دیگر علائم سرماخوردگی یاری می نماید. البته خواص آویشن محدود به این موارد نمی گردد.

هزاران سال است که آویشن به عنوان گیاه دارویی کاربرد دارد. در فصول سرد سال که سرماخوردگی شیوع پیدا می نماید، مصرف دمنوش آویشن یکی از توصیه های موثر در بهبود علائم این بیماری است. البته علاوه بر مصرف خوراکی می توان از بخور این گیاه نیز استفاده کرد.

آویشن گیاهی است که ترکیبات فعال ضدعفونی قوی، ضدویروس و ضدقارچ دارد. آویشن بعلاوه حاوی آنتی اکسیدان های موثر از جمله فلاونوئیدهاست و منبع غنی از ویتامین C نیز شناخته می گردد. آویشن خشک بعلاوه یک چاشنی مفید و سرشار از کلسیم، منگنز و ویتامین K است. آویشن به خصوص نوع خشک آن، میزان بسیار زیادی آهن دارد که در تشکیل گلبول های قرمز نقش دارد و ویتامین K نیز در انعقاد خون و ساخت سلول های استخوانی موثر است.

آویشن یک ضدالتهاب قوی

مهم ترین تاثیر آویشن در بهبود سرماخوردگی، سرفه و آسم، خواص خلط آور آن است. خواص آرام بخشی این گیاه نیز به تسکین سرفه و بهبود تب و دیگر علائم سرماخوردگی یاری می نماید. البته خواص آویشن محدود به این موارد نمی گردد.

آویشن تاثیر ضدعفونی، دیورتیک، ضداسپاسم، ضدالتهاب و بهبوددهنده جراحات نیز دارد. مصرف آویشن به بهبود برخی از مسائل گوارشی مانند نفخ و هضم طولانی نیز یاری می نماید. حتی آویشن حاوی نوعی فلاونوئید است که بروز اختلالات مغزی مانند آلزایمر را نیز به تاخیر می اندازد.

دمنوش آویشن

برای بهبود علائم سرماخوردگی توصیه می گردد دمنوش آویشن میل گردد که اگر همراه با عسل و لیمو باشد، موثرتر خواهد بود. برای تهیه این دمنوش باید 4 یا 5 شاخه آویشن را در میزانی آب جوش دم کنید. پس از 10 دقیقه آن را صاف نموده و با کمی عسل و آبلیمو مخلوط کنید.

این دمنوش را طی 3 روز هر صبح و شب کاملا گرم باید نوشید. حتی می توانید به جای مصرف خوراکی، چند شاخه آویشن تازه یا خشک را در آب جوش بریزید و با انداختن حوله ای روی سر، بخور آن را استنشاق کنید.

منع مصرف آویشن

مصرف آویشن ممنوعیت خاصی ندارد، اما ممکن است در افرادی که به گیاهانی مانند رزماری، مریم گلی، نعناع و اسطوخودوس حساسیت دارند، سبب بروز واکنش های آلرژیک گردد. بعلاوه در صورت مصرف دارو های ضدانعقاد، دمنوش آویشن توصیه نمی گردد. البته مصرف مداوم آویشن برای خانم های باردار، شیرده و مبتلایان به فشار خون بالا نیز مناسب نیست.

منبع:سلامت